Recomendaciones para la Practica de Yoga

Recomendaciones para la Practica de Hatha Yoga DInamico

Traer ropa cómoda y liviana.
La practica se realiza en respetuoso silencio desde su comienzo hasta su fin.
Por favor apagá tu celular previo a comenzar la clase sin falta.
Si tenes Yoga Mat, traelo y hay espacio para dejarlo en la escuela
Llegar 5 minutos antes del horario de comienzo de la clase.
Evitar comer de 2 a 3 horas antes y 30 minutos despues.
Tomar una buena cantidad de Agua previo a la clase y hasta 30 minutos antes, y 30 minutos despues de la misma.
Practicar "Saucha" - La higiene personal es una parte fundamental de todo practicante de Yoga, asegurate tanto de que tu Mat y tus elementos esten limpios e higienizados regularmente.

Traer una toalla pequeña para la transpiración.
LLenar la ficha de ingreso y medica, e informar antes de la clase tu condición física, como te has sentido últimamente, las mujeres deben avisar si están con el periodo menstrual.
Practicar AHIMSA – "La no violencia". No fuerces tu cuerpo, practicá con suavidad. Respetando el limite de cada uno. Evitá el espíritu de comparacion y competición con los demás y con vos mismo.
Entrá y salí de las posturas lentamente, observando todos los músculos que se van contrayendo y los que se relajan a medida que realizás el ejercicio. Una practica conciente.
Quitarse joyas, relojes, etc. antes de empezar la práctica.
Respirá sólo por la nariz y nunca por la boca.

Reglamentacion General de La Escuela

Durante el primer mes de práctica, la escuela te cede un Yoga Mat (colchoneta). Luego debes traer un Yoga Mat propio por cuestiones de higiene personal. RECOMENDACIÓN DE COMPRA
Los pagos se realizan del 1 al 8 de cada mes. luego 10% de recargo.
La clase de prueba es por única vez y esta se descuenta del abono que saques, solo si lo haces dentro del mismo mes calendario.
Con tu abono, las clases se pueden utilizar en cualquier día y horario, únicamente dentro del mismo mes calendario.
PAGANDO EL PASE LIBRE EN PURA: te permite ir a todas las clases y distintos estilos que se dictan en esa SEDE (sean de nuestra escuela u otras)
PAGANDO PASE LIBRE BILLINGHURST o POR TRANSFERENCIA: te permite ir, únicamente, a todas las clases de Hatha Yoga Dinámico, en Ambas sedes.
El abono es personal e intransferible. Una vez realizado los pagos, estos no tienen devolución.
Llegar a las clases al menos 5 minutos antes del inicio, una vez comenzada la clase, no se permitirá el ingreso.
Los nuevos alumnos, deben completar el siguiente formulario de inscripción antes de presentarse en la escuela.
Toda la comunicación oficial será, en nuestro grupo de whatsapp al cual accedes al registrarte en la web.
En tu cuenta de mail que anotaste en la ficha de ingreso, debes agregar como cuenta segura/permitir remitente a: bsas@hathayogadinamico.com.ar o directamente el dominio: @hathayogadinamico.com.ar ya que cualquier notificación oficial sera enviada por ese medio.